日々のブログ

2歳

自然に眠りにつく工夫

今日、キャンドルを購入 夜、ゆうたが早く眠くなるように蛍光灯の明かりを消したいから。 蛍光灯の明かりは1秒間に100~120回も点滅しているので 脳に刺激を与えて、眠くなりにくいらしい。 早速、お風呂上りに点灯 「わーきれー。これ何?」 と...